Getting My खड़े होकर खाना खाने के नुकसान To Work

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अगर आप शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण देना चाहते हैं तो एक कटोरी पपीता काफी माना जाता है. लेकिन इससे ज्यादा इसे खाना हानिकारक भी हो सकता है.

-खड़े होकर खाना खाने से व्यक्ति को अपनी भूख का सही अंदाजा नहीं लग पाता। अधिक भोजन लेने से आपका पेट पूरी तरह से भर जाता है। जिस कारण पेट में भोजन को पचने में काफी दिक्कत होती है। ये पूरी शरीर की संरचना में परिवर्तन का कारण भी बन सकता है। -जब हम खड़े होकर भोजन करते हैं तो उस समय हमारी आंते सिकुड़ जाती हैं और भोजन ठीक से नहीं पच पाता है। इसका असर हमारे पाचन तंत्र पर पड़ता है और हमें अपच, कब्ज, एसिडिटी की समस्या होती है। कई बार बेचैनी भी महसूस होती है।

हम कैसे समय में जी रहे हैं? जहां संवेदनाएं पहले ही मृत हैं। एक युवा बच्ची की खुलेआम हत्या हो जाती है और आसपास के लोग भय से मदद के लिए आगे नहीं आते। एक ओर लोग इतने हिंसक हो रहे दूसरी ओर कायर, आखिर क्यों?

खड़े होकर खाना खाने से भोजन अक्सर पेट तक सही ढंग से नहीं पहुंच पाता है। खाना का पाचन सही से नहीं होने के कारण गैस और पेट फूलने जैसी समस्याएं हो जाती हैं।

खड़े होकर खाना, आंतों के लिए भी नुकसानदायक है। रोजाना की ये आदत आंतों के सिकुड़ने का कारण बन सकती हैं जिससे सेहत की अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं।

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ज्यादा नीम के पत्तों के सेवन से शरीर को कई तरह के नुकसान हो सकते है। हालांकि, सेवन करने से पहले डॉक्टर की राय अवश्य लें। 

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खड़े रहकर भोजन करना हमेशा मन को अशांत करता है, जिसका प्रभाव मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। एकाग्रता की कमी के कारण दैनिक गतिविधियों में कठिनाई होती है।

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